miércoles, 29 de mayo de 2019

"Es un alivio encontrar en un libro de reglas o de leyes alguna que nunca te afectará"
Dorothy Parker

martes, 28 de mayo de 2019

Consejo

No creas en todo lo que piensas

Extrañar

"Eso de extrañar, la nostalgia y todo eso, es un verso. No se extraña un país, se extraña el barrio en todo caso, pero también lo extrañás si te mudás a diez cuadras... ¡La patria es un invento! ¿Qué tengo que ver yo con un tucumano o con un salteño? Son tan ajenos a mí como un catalán o un portugués. Una estadística, un número sin cara. Uno se siente parte de muy poca gente; tu país son tus amigos, y eso sí se extraña, pero se pasa." 

Martín Echenique - Martín (Hache). 1997 película dirigida por Adolfo Aristarain

hacerte daño

"Ni siquiera tu propio enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos"
"Solo unos pocos encuentran el camino, otros no lo reconocen cuando lo encuentran, otros ni si quiera quieren encontrarlo"
Lewis Carroll

lunes, 27 de mayo de 2019

Desear

continuar aprendiendo y lograr avances en nuestros objetivos

Respuesta asertiva - Significado real

"No te puedo dar una respuesta asertiva"

Asertivo significa afirmativo y si... mucha gente confunde la palabra asertivo con lo verdadero, afirmativo ó positivo, lo asertivo es en realidad más complejo que decir simplemente "si"

Asertividad:
"La asertividad es una habilidad social que nos permite expresar nuestros derechos, opiniones, ideas, necesidades y sentimientos de forma consciente, clara, honesta y sincera sin herir o perjudicar a los demás. Cuando nos comunicamos de manera asertiva actuamos desde un estado interior de autoconfianza y autoafirmación en vez de hacerlo desde emociones limitantes como pueden ser la ansiedad, la culpa, la rabia o la ira ." (psicoglobal.com)

La asertividad incluye tres áreas principales: La autoafirmación, La expresión de sentimientos tanto negativos como positivos.

"Si te cuesta decir no, expresar tus opiniones con libertad, emitir o recibir críticas o gestionar conflictos, entonces es posible que tengas un déficit de asertividad."

La asertividad se define como: "la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento" (psicoterapeutas.com)

"Es una habilidad personal que nos permite expresar nuestros sentimientos, deseos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás"

"Ser asertivos significa expresar pensamientos y sentimientos de forma honesta, directa y correcta. Emitir una respuesta asertiva es tan fácil como identificar y aplicar cada uno de los tres pasos que la componen:
 1.- Escuchar de forma activa.
2.- Decir lo que se piensa, opina, siente, etc.
3.- Decir lo que se desea que ocurra."
(https://rodas5.us.es/file/8e71edf4-310f-85d3-f039-d6dfd4980301/1/comunicacion_SCORM.zip/page_21.htm)

Si alguien te dice que no te puede dar una respuesta asertiva es que no te va a escuchar de forma activa, no te va a decir lo que piensa opina siente, etc. y... No te va a decir lo que desea que ocurra.


Diferente a lo asertivo, lo cierto significa "conocido como verdadero, seguro, indubitable, etc"

En caso de no saber una respuesta, ó que esa respuesta no dependa de tí, puedes decir entonces:
"No puedo darte una respuesta certera"

En conclusión:

Asertivo o asertiva: "que está expresado o se expresa de manera clara, honesta y sincera sin herir o perjudicar a los demás. Desde un estado interior de autoconfianza y autoafirmación"

Certero o certera: "verdadero, seguro, acertado, cierto, bien informado, etc."